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「百家博真人线上娱乐平台」人到中年推荐常吃3种食物,清热排毒,美白护肤,不容错过

2020-01-02 08:11:16 

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百家博真人线上娱乐平台,1、大枣

大枣含有大量的糖类物质,具有较强的补养作用,所含有的黄酮,有镇静和降压作用,所含的营养素,能够增强人体免疫功能,而且各种维生素含量很高,因此能补养脾胃之气。还有补血润肤、延缓衰老、排毒养颜、健脾益胃的功效,还富含铁和钙质,女性常吃红枣能预防贫血,有益健康。

2.番石榴

番石榴是一种很常见的水果,是属于热带的水果,营养价值非常高。番石榴富含膳食纤维,食用后可以加速体内垃圾毒素的排出,有效清洁肠道,清除体内毒素,还含有非常多的维生素c,能够清热排毒,增强个人的免疫力。还含有丰富的铁元素,能帮助提高造血功能,可以补血护肤,进而使皮肤红润有光泽。

3、豌豆苗

豌豆苗中含有包括维生素c在内的多种营养物质,如果是因为慢性肝炎导致的高血压,适当多吃豌豆苗就可以帮助肝脏解毒,同时还可以促进胆固醇转化,因此能达到预防动脉硬化的效果,可以帮助缓解因为高血压导致的消化功能紊乱。

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